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膣の締まりを良くするなら

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女性の中には膣の締まりが緩いことを気にしている女性や、自分は膣の締りが緩いのではと不安に思っている人は少なく無いです。膣の締まりが悪いと男性から「遊んでいる女」というふうに思われてしまうことも多く、女性にとってはとても重大な悩みであるといえます。遊んでいる女性は膣が緩いという風潮がありますが、実際にはそういった事はありません。別に遊んでいなくとも膣の締りは緩くなってしまいます。では、何故膣の締りが悪くなってしまう理由はなんなのかと言いますと、原因は筋肉の衰えにあります。膣の締まりに必要な筋肉が衰えたことによって、膣の締りが悪くなってしまうのです。よく出産をした女性の膣は緩くなると言いますが、これは出産をしたことで膣の筋肉が弱くなってしまうからです。
膣の締まりの悪さを改善していくためには膣トレが必要です。膣トレとは膣の筋トレの事で、膣トレを続けていれば段々と膣の締まりは改善されていきます。しかし、膣トレはトレーニングなので、すぐに効果が出るというわけではありません。諦めずに膣トレを続けていくことが大事です。お金を掛けずに出来る膣トレを紹介します。それはケーゲル体操というもので、非常に簡単です。仰向けになって膝を立てるという正しい姿勢があるのですが、別にこの姿勢でなくても出来ます。肛門を締めたり緩めたりを繰り返すだけです。立っている時でも座っている時でも暇さえあれば出来ます。
膣の締まりが良くなると女性も男性もセックス時の感度が上がるので、ぜひ頑張っていきましょう。